ลดหน้าท้อง สูตรลดน้ำหนักเร่งด่วน สูตรที่ 3 ลดน้ำหนักด่วน 9-10 กิโลกรัม

ลดหน้าท้อง สูตรลดน้ำหนักเร่งด่วน สูตรที่ 3 ลดน้ำหนักด่วน 9-10 กิโลกรัม การลดน้ำหนักเร่งด่วนสูตรนี้นะครับ จริงๆไม่อยากแนะนำเท่าไหร่ เพราะโหดไปหน่อย แต่ก็เอามาให้อ่านเผื่อว่าจะมีคนที่อยากลดน้ำหนัก 1 เดือนให้ได้จริงๆจังๆลองทำดู มีอะไรบ้าง ลดหน้าท้อง. มื้อเช้าและมื้อเย็น กินแต่ผักและผลไม้ หรืออาหารนึ่งๆ ต้มๆ เท่านั้น หลีกเลี่ยงไขมันสัตว์ ถ้าจะกินเนื้อ ให้กินได้แต่อกไก่กับเนื้อปลาเท่านั้น มื้อกลางวัน ให้เลือกเอาว่าจะกินก๋วยเตี๋ยว ข้าวต้ม เกาเหลา สลัด หรือส้มตำก็ต้องสั่งแบบไม่ใส่น้ำตาลนะ หลัง 1 ทุ่ม ต้องงดอาหารทุกชนิด แต่ถ้าหิว ส้มหรือแอปเปิ้ล 1 ผล ก็โอเค การออกกำลังกาย เต้นแอโรบิคหรือเปิดเพลงแดนซ์มันๆ 1 ชม. 4 ครั้ง ต่อสัปดาห์ และว่ายน้ำหรือเล่นแบดมินตันก็ได้ 1 ชม. 2 ครั้งต่อสัปดาห์ … Continue reading

บำรุงรอบดวงตา เคยสงสัยไหมว่าครีมรอบดวงตายี่ห้อไหนๆ

บำรุงรอบดวงตา เคยสงสัยไหมว่าครีมรอบดวงตายี่ห้อไหนๆ ก็ใช้ไม่เคยได้ผล อย่างมาก ผิวใต้ดวงตารู้สึกชุ่มชื่นขึ้น แต่ไม่เคยลดความหมองคล้ำ ดำช้ำ หรือลบริ้วรอยที่โฆษณาปาวๆ ได้สักที ข้อเท็จจริงก็คือว่า ในเมื่อยังไม่มีครีมในโลกที่สามารถลงลึกไปบำรุงได้ถึงชั้นหนังแท้ ครีมบำรุงใต้ดวงตาก็เช่นเดียวกัน ที่เป็นสูตรการตลาดล้วนๆ ในการอ้างถึงการลดความหมองคล้ำ หรือริ้วรอยที่ไม่อาจเป็นจริงได้ นอกเสียจากว่า เป็นครีมที่มีความอ่อนโยนมาก เพราะผิวบริเวณนี้เป็นจุดที่บอบบางที่สุดบนใบหน้า และเป็นครีมที่ให้ความชุ่มชื่นมากเป็นพิเศษ ในเมื่อผิวใต้ดวงตา มีไขมันน้อยเป็นพิเศษ (เป็นเหตุให้เกิดริ้วรอยง่ายนั่นเอง) บำรุงรอบดวงตา. รอบดวงตามีริ้วรอย ไม่น่าดูใช่ไหมล่ะ ที่รอบดวงตามีแต่ริ้วรอย แถมยังมาก่อนเวลาของมันอีกต่างหาก เรื่องแบบนี้เกิดขึ้นได้หากเป็นคนผิวแห้งมาก ชอบขยิบตา เครียด หรือต่อมไขมันใต้ดวงตาทำงานผิดปกติ การใช้ครีมบำรุงใต้ดวงตานั้นทำได้ และควรเลือกชนิดที่อ่อนโยน เพราะอย่าลืมว่าผิวโซนนี้มีความบอบบางสูง และแพ้ง่ายกว่าผิวส่วนอื่นๆ ครีมที่มีสารสกัดจากธรรมชาติเป็นส่วนผสมหลักจึงน่าจะเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด (ไม่เป็นไรเลยหากจะลองกับผิวตรงข้อพับก่อนซื้อ) เพราะช่วยความเสี่ยงต่อการแพ้ และเลือกชนิดที่ให้ความชุ่มชื่นสูงไว้ก่อน และเลือกสารสกัดที่ดีต่อการสร้างนุ่มนวลผิวอย่างวิตามินอี เชียร์บัตเตอร์ หรือน้ำผึ้ง เป็นต้น บำรุงรอบดวงตา รอบดวงตาดำคล้ำ หากเป็นชนิดถาวรที่มีสาเหตุมากจากโรคภูมิแพ้ หรือโรคประจำตัว เป็นที่แน่นอนว่าครีมรอบดวงตาที่ดีที่สุดในโลกก็ไม่อาจช่วยคุณได้ นอกเสียจากการดูแลสุขภาพให้แข็งแรง แล้วผิวรอบดวงตาก็ดีขึ้นได้เอง … Continue reading